Лишний вес

Давайте поговорим о такой проблеме, как накопленный за беременность лишний вес, конечно от него хочется быстрее избавиться. Давайте делиться советами, диетами, как худеть, как питаться во время кормления грудью и т. д.

Как начинаешь носиться с маленьким ребёнком, то стирка, то глажка, то обед сварить, то в магазин лишнего веса как не бывало

_________________

Это точно

_________________


Хорошая вещь компьютер...Посидел пять минут-полтора часа прошло...)

Ищу смысл жизни... Найду перепрячу - в поиске жить интересней

Придётся наверно точно физическую нагрузку на себя добавить чтобы по стройнее стать

У меня дочь вместе с молоком даже больше высосала. Я до беременности 63 весила, а через 2 месяца после родов 55. Вот.
Правда сейчас опять набрала. Но сейчас 60 вешу.

_________________

А когда кормишь грудью даже худеешь?

Еще как - если молока много.

_________________

Я столько набрала веса, что эта тема для меня

_________________

Думаю у многих есть такая проблемка, я сама после родов оказалась худее чем была , это конечно всё же не очень хорошо. А вот диету даже подсказать не смогу, не очень хорошо сидеть на диетах если кормишь грудью. Сбрасывать вес точно придётся не меньше чем его набирала, т. е. не менее 9 мес или около года. Конечно сладости нужно ограничить, постараться заниматься физ. упражнениями на пресс и на другие проблемные места. Так хочется быть красивой мамочкой

_________________


Хорошая вещь компьютер...Посидел пять минут-полтора часа прошло...)

Ищу смысл жизни... Найду перепрячу - в поиске жить интересней

Да особо на диетах не посидишь, учитывая то что кормящей маме нужно больше кушать чем если не кормишь грудью, в смысле каллорий больше употреблять. А красивой действительно хочется быть

Тушеные овощи, мясо, рыба. Кисломолочные, но не жирные. Зеленые фрукты, авокадо. Все это в нормальных количествах, чтобы желудок не растянулся. Кормлению не мешает, пью чай с молоком ведрами. Вроде вес снижается, хотя и медленно, но, чем медленнее теряешь, тем лучше потом держишь. Вот так примерно.

_________________
mutlu es. малышy 1 год и 3 месяца

УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА! МОЛОКО ВЁДРАМИ ПИТЬ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО,КОГДА КОРМИШЬ МАЛЫША.И ЧАЙ С МОЛОКОМ ТОЖЕ.ПОВЕРЬТЕ МОЛОКО ВАШЕ ОТ ЭТОГО ЖИРНЕЕ НЕ СТАНЕТ,А ВОТ У РЕБЁНОЧКА МОЖЕТ НАЧАТЬ БОЛЕТЬ ЖИВОТИК.ДА И ДЛЯ ВАШЕГО ЖИВОТА НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО.МОЛОКО ВЫЗЫВАЕТ БРОЖЕНИЕ В КИШЕЧНИКЕ.ДЛЯ ЖИРНОСТИ МОЛОКА ХОРОШО ЕСТЬ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ,НО НЕ УВЛЕКАТЬСЯ(АЛЕРГЕННЫЙ ПРОДУКТ).А ТАКЖЕ ХАЛВУ.НУ И ПИТЬ ЧАЙ ДЛЯ КОРМЯЩИХ.А МОЛОКО НЕ ДАЁТ ПИЩЕ НОРМАЛЬНО УСВАИВАТЬСЯ ОТ ЭТОГО ПОХУДЕНИЕ ДЛИТСЯ МЕДЛЕННО.

_________________

КАТЮШЕ еже 16 лет!!!!!

О. Гм. Спасибо. Зачем кричать-то? (Это я про капслок). Интересная точка зрения. Подозреваю, что вы правы. Чисто интуитивно я тоже не очень к чаю с молоком. Мама моя считает это просто самым лучшим продуктом для производства молока. Как-то привыкла ей доверять в этих вопросах. К тому же читала где-то, что вроде бы именно в сочетании с чаем молоко не вызывает проблем. Насчет того, что молоко не дает пище нормально усваиваться... Это как-то объяснимо на уровне микроэлементов? Или предлагаете поверить вам на слово? Я готова, если вы врач или диетолог.
ПЫСЫ Где-то написано, что я ОЛьга? (Меня реально зовут Олия )

_________________
mutlu es. малышy 1 год и 3 месяца

Девочки, я тож набрала..и переживаю по этому поводу. После родов всё супер скинула...а щас чёто опять разъелась Даже знаю, что причина в "попить чайку" после 22 с мужем...
Решила к лету влезть хоть в одни штаны...Вот уже 2 раза ходила в спорт клуб...чувствую себя героем . ну и кушать меньше стала-вдвойне геройство
Главное, что муж поддерживает любые мои формы(он не против уверенного джениферлопеского зада) и мои же начинания(для укрепления его же любимогорастолстевшего )


Олия, я тож считала, что чай с молоком-это решение проблем...ничего подобного...молоко только дало аллергию в виде корок на лице и ничего для лактации...а вот спец.чаи и млекоин мне реально помогли кормить до 11 месяцев(по желанию могла бы и дольше,но решила, что и так достаточно уже)

_________________
14 декабря Милане исполнилось 3 года

Ага, мне знакомо это "муж поддерживает". Мой тоже говорит, что любит меня любую и тело у меня красивое. Слава богу, конечно, но вот это-то и расхолаживает, а нельзяяя... Тоже хочу к лету хоть одни штаны натянуть, не менять же весь гардероб У меня малыш сейчас 6,5 кг. Родился почти 4. Так вот я его беру на руки после кормления и на старинный мамин степпер (механический, но лучше, чем ничего). И пока не срыгнем... Опять же на ночь ем меньше, но совсем пока нельзя, кормить-то надо.
Все, перехожу на спецчаи, осталось еще сломить сопротивление моей мамы, которая любит мне по пол литра обычного чаю с молочком заварить

_________________
mutlu es. малышy 1 год и 3 месяца