Полная версия

Режим дня для детей 2-3 лет

Первенец.ру Детское здоровье Малыш от 1 года до 3 лет Режим дня для детей 2-3 лет

Развитие детей 2-го – 3-го года жизни очень отличается от годовалых малышей и конечно им требуется свой режим дня. Такие дети уже могут долго бодрствовать, в среднем до 5-6 часов. Для таких детей в зависимости от их особенностей устанавливают один или два дневных сна. Как правило, в 3 года дети уже переходят на один дневной сон. Иногда родители сами хотят перевести ребенка на режим дня с одним дневным сном. Это следует делать только в том случае, если ребенок не проявляет признаки утомления (не становится слишком вялым или возбужденным, нормально ест). Промежутки между кормлением в среднем составляют 3-4 часа. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, первое кормление следует проводить не позже, чем через 1 час после пробуждения, а последнее кормление не позже, чем за 1 час до сна. Очень важно правильно организовать режим занятий т. к. дети этого возраста еще не способны длительно концентрировать внимание. Мы предлагаем Вам примерный график для детей в возрасте 2 - 3 лет. Учитывая то, что многие дети в этом возрасте могут посещать ясли, предлагаемый график адаптирован к ясельному режиму дня ребенка. На его основе Вы можете скорректировать свой режим дня для своего ребенка. Указанные часы пробуждения зависят от того, как далеко расположен детский сад, который посещает малыш.
Мероприятие время
Пробуждение и утренний туалет 6.30-7.30
Прием детей в детском саду 7.00-8.00
Завтрак 8.00-8.30
Игры и занятия 8.30-9.40
Легкий второй завтрак 9.40 – 10.00
Прогулка 10.00-11.00
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду 11.00-11.30
Обед 11.30-12.00
Подготовка ко сну и сон 12.00-15.00
Постепенный подъем, водные процедуры, гимнастика 15.00-15.30
Ужин в детском саду 15.30-16.00
Игры, занятия, возвращение домой из детского сада, вечерняя прогулка 16.00-19.30
Ужин дома 19.30-20.00
Подготовка ко сну 20.00-20.30
Ночной сон 20.30-6.30

При составлении индивидуального режима дня для своего ребенка необходимо учитывать, что утреннее и вечернее бодрствование желательно распределить равномерно, в течение 5-6 часов. При питании 4 раза в день кормления происходят в среднем через 4 часа, но некоторым детям необходим дополнительный прием пищи в виде кефира, фруктов, стакана молока и пр. Именно поэтому в детских садах часто включают второй завтрак. Даже в холодное время года, если температура воздуха и погода позволяют, ребенок должен гулять 2 раза в день. Малышам в этом возрасте сложно занять себя самим, необходимо заботиться о занятиях и организации игр. На улице дети лучше играют сами, поэтому занятия на улице можно организовывать через 30 минут после начала прогулки. В организации занятий важно равномерно распределить чередование самостоятельной деятельности и занятия со взрослыми. Даже в детских садах вносят поправки в режим дня, как по рекомендации врача, так и при наблюдении за детьми самой воспитательницей. Очень важно создать оптимальные условия для развития и роста своего ребенка.

Автор: Нина Румянцева
Корректор: Астарова Р. Н.
Дата публикации: 04.06.2010
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий
vkfb 12.12.2016 21:06
Хороший режим дня для детей 2-3 лет
Людмила 17.03.2013 18:05 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Я-няня. Мой ребёнок встаёт вместе с мамой ближе к 10, т.е. к моему приходу. Во всём остальном режим дня совпадает со сдвигом 3 часа. Всё складывается само по себе, правда, днём мы гуляем в хорошую погоду от завтрака и до обеда 2,5 - 3 часа (зимой пока носик и ручки тёплые). Днём спит почти 3 часа. Ночью спать он ложиться вместе со старшими сёстрами и братом в 24 часа.А вот вечером второй раз гуляет только,
если я задерживаюсь позже семи или крайне редко с бабушкой. Надеюсь, что перед садиком ближе к осени, мама станет будить и укладывать малыша пораньше.
Инесса 11.03.2013 15:48 Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4
Этот режим для сада, а не для дома, если вы водите ребёнка в сад, то как можно встать в 9.00.А ложить ребенка спать в 12 ночи, помоему это жесть...
Юля 31.10.2012 04:35 Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3
Дело в том что если родители так рано не ложатся спать, то ребёнок тоже вряд ли заснёт, в реальности всё намного индивидуальней. мы встаём в 9 , а ложимся в 12 ночи, пыталась как то раньше исправить, ну никак нехочет раньше засыпать, потому что днём одного часа ей спать мало, спит 2-ва часа, если бужу днём раньше то начинает капризничать и плакать. Я лично и сама немогу себе представить чтобы я встала в 6-30 и начала гулять,(ну хочется спать в это время и всё, зачем себя мучать) поэтому и ребёнок встаёт вместе сомной в 9-00 утра. Мне иногда жаль тех детей которых будят в 6-30 что бы пойти в садик, хочет он того или нет.
олеся 05.03.2012 23:24 Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4Рейтинг: 4
мы тоже встаем в 9 часу и ложимся 21-22))))))
Алена 28.08.2011 14:20 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Статья очень понравилась. Долго искала режим дня 2 в 1. Обязательно попробую на практике. Спасибо огромное.
Лена 28.03.2011 01:06 Рейтинг: 2Рейтинг: 2Рейтинг: 2Рейтинг: 2Рейтинг: 2
Это то есть если сад далеко то вставать в 5???? у меня ребёнок в 9 встаёт и в 9-10 вечера ложится - ну не заставишь его спать раньше...
Анна 27.10.2010 15:49 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Спасибо огромное, оочень полезная статья, по-крайней мере для меня. Ранее все устраивало, но из-за жары летом, а следом нашим ОРВИ режим сбился, тот который был раньше перестал устраивать в первую очередь сынишку. Искала подобную статью, с оптимальным режимом для своей семьи. Осталось чуть подкорректировать часы и применить на практике.
Елена 11.10.2010 13:58 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Большое спасибо!Очень хороший режим дня.