Режим дня для детей 2-3 лет
Первенец.ру → Детское здоровье → Малыш от 1 года до 3 лет → Режим дня для детей 2-3 лет
Развитие детей 2-го – 3-го года жизни очень отличается от годовалых малышей и конечно им требуется свой режим дня. Такие дети уже могут долго бодрствовать, в среднем до 5-6 часов. Для таких детей в зависимости от их особенностей устанавливают один или два дневных сна. Как правило, в 3 года дети уже переходят на один дневной сон. Иногда родители сами хотят перевести ребенка на режим дня с одним дневным сном. Это следует делать только в том случае, если ребенок не проявляет признаки утомления (не становится слишком вялым или возбужденным, нормально ест). Промежутки между кормлением в среднем составляют 3-4 часа. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, первое кормление следует проводить не позже, чем через 1 час после пробуждения, а последнее кормление не позже, чем за 1 час до сна. Очень важно правильно организовать режим занятий т. к. дети этого возраста еще не способны длительно концентрировать внимание. Мы предлагаем Вам примерный график для детей в возрасте 2 - 3 лет. Учитывая то, что многие дети в этом возрасте могут посещать ясли, предлагаемый график адаптирован к ясельному режиму дня ребенка. На его основе Вы можете скорректировать свой режим дня для своего ребенка. Указанные часы пробуждения зависят от того, как далеко расположен детский сад, который посещает малыш.
| Мероприятие | время |
| Пробуждение и утренний туалет | 6.30-7.30 |
| Прием детей в детском саду | 7.00-8.00 |
| Завтрак | 8.00-8.30 |
| Игры и занятия | 8.30-9.40 |
| Легкий второй завтрак | 9.40 – 10.00 |
| Прогулка | 10.00-11.00 |
| Возвращение с прогулки, подготовка к обеду | 11.00-11.30 |
| Обед | 11.30-12.00 |
| Подготовка ко сну и сон | 12.00-15.00 |
| Постепенный подъем, водные процедуры, гимнастика | 15.00-15.30 |
| Ужин в детском саду | 15.30-16.00 |
| Игры, занятия, возвращение домой из детского сада, вечерняя прогулка | 16.00-19.30 |
| Ужин дома | 19.30-20.00 |
| Подготовка ко сну | 20.00-20.30 |
| Ночной сон | 20.30-6.30 |
При составлении индивидуального режима дня для своего ребенка необходимо учитывать, что утреннее и вечернее бодрствование желательно распределить равномерно, в течение 5-6 часов. При питании 4 раза в день кормления происходят в среднем через 4 часа, но некоторым детям необходим дополнительный прием пищи в виде кефира, фруктов, стакана молока и пр. Именно поэтому в детских садах часто включают второй завтрак. Даже в холодное время года, если температура воздуха и погода позволяют, ребенок должен гулять 2 раза в день. Малышам в этом возрасте сложно занять себя самим, необходимо заботиться о занятиях и организации игр. На улице дети лучше играют сами, поэтому занятия на улице можно организовывать через 30 минут после начала прогулки. В организации занятий важно равномерно распределить чередование самостоятельной деятельности и занятия со взрослыми. Даже в детских садах вносят поправки в режим дня, как по рекомендации врача, так и при наблюдении за детьми самой воспитательницей. Очень важно создать оптимальные условия для развития и роста своего ребенка.
Автор: Нина Румянцева
Корректор: Астарова Р. Н.
Дата публикации: 04.06.2010
Перепечатка без активной ссылки запрещена!
ВКонтакте
Я-няня. Мой ребёнок встаёт вместе с мамой ближе к 10, т.е. к моему приходу. Во всём остальном режим дня совпадает со сдвигом 3 часа. Всё складывается само по себе, правда, днём мы гуляем в хорошую погоду от завтрака и до обеда 2,5 - 3 часа (зимой пока носик и ручки тёплые). Днём спит почти 3 часа. Ночью спать он ложиться вместе со старшими сёстрами и братом в 24 часа.А вот вечером второй раз гуляет только,
если я задерживаюсь позже семи или крайне редко с бабушкой. Надеюсь, что перед садиком ближе к осени, мама станет будить и укладывать малыша пораньше.
Дело в том что если родители так рано не ложатся спать, то ребёнок тоже вряд ли заснёт, в реальности всё намного индивидуальней. мы встаём в 9 , а ложимся в 12 ночи, пыталась как то раньше исправить, ну никак нехочет раньше засыпать, потому что днём одного часа ей спать мало, спит 2-ва часа, если бужу днём раньше то начинает капризничать и плакать. Я лично и сама немогу себе представить чтобы я встала в 6-30 и начала гулять,(ну хочется спать в это время и всё, зачем себя мучать) поэтому и ребёнок встаёт вместе сомной в 9-00 утра. Мне иногда жаль тех детей которых будят в 6-30 что бы пойти в садик, хочет он того или нет.
Спасибо огромное, оочень полезная статья, по-крайней мере для меня. Ранее все устраивало, но из-за жары летом, а следом нашим ОРВИ режим сбился, тот который был раньше перестал устраивать в первую очередь сынишку. Искала подобную статью, с оптимальным режимом для своей семьи. Осталось чуть подкорректировать часы и применить на практике.
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.